ANTIDOTO CONTRA LA DEPRESION

CUANDO NOS SENTIMOS MAL, TRISTES, DEPRIMIDOS, ESTAMOS PENSANDO

QUE LA VIDA NOS DEBE ALGO POR LO BUENO QUE SOMOS O COMO COMPENSA-

CION POR LO QUE NO HEMOS LOGRADO. SENTIMOS QUE LA GENTE NOS

AGREDE, NOS REZONGA, NO NOS TOMA EN CUENTA, NOS GANAN EL LUGAR,

NOS EMPUJAN,NOS VEN FEO; CADA VEZ QUE SOMOS MAS AGRESIVOS EXI-

GIENDO LO QUE CREEMOS MERECER Y HACER QUE TODOS RECONOZCAN LO

QUE VALEMOS...


CON ESTA ACTITUD, LO UNICO QUE LOGRAMOS ES QUE NUESTRA APRECIA-

CION DE LO QUE MERECEMOS SE HAGA MAS INTENSA, PODEMOS LLORAR Y

LLORAR Y NO CAMBIAR NADA.


TODO ESTO ES UNA FORMA MUY PERSONAL DE VER LA VIDA, LA VIDA NOS

DEBE UNOS VALECITOS, PERO EN EL MOMENTO EN QUE COMPRENDEMOS QUE

SOMOS NOSOTROS LOS QUE TENEMOS QUE HACER UN ESFUERZO POR NO

AGREDIR, NO EMPUJAR,NO EXIGIR; DEJAR DE IR CAMINANDO POR LA VIDA

ENSIMISMADOS CON NUESTRAS PENAS Y ABRIR BIEN GRANDES LOS OJOS

PARA CONSTATAR QUE EN EL PRECISO MOMENTO EN QUE CAMBIAMOS NUES-

TRA ACTITUD DE VER A LOS AGRESIVOS MAJADEROS QUE NOS HACIAN LA

VIDA IMPOSIBLE.


QUE ES LO QUE NOS HACE PERDER EL EQUILIBRIO Y CAER EN ESE IN-

FIERNO. MUY IMPORTANTE, OBSERVA TU SALUD, TU PRESION; CUIDA A

TUS SERES QUERIDOS Y AMIGOS, PERO MAS QUE NADA CUIDA DE NO ESTAR

OCIOSO, NO DEJES DE OCUPAR TU MENTE Y TU CUERPO EN ACTIVIDADES

SANAS, PLACENTERAS Y RECONFORTANTES. NO DEJES DE ESTUDIAR, NO

TE OLVIDES DE APRENDER, EJERCITA TU AGILIDAD MENTAL Y VERAS QUE

CON TU MENTE OCUPADA NO HAY CABIDA A LOS MALOS PENSAMIENTOS GE-

NERADOS POR LA AUTOCOMPASION.